دليل تصميم صالة رياضية منزلية

دليل تصميم مساحات الصالة الرياضية المنزلية التي توفر لكم مزيداً من الوقت في ممارسة الأنشطة الرياضية، وتضمن لكم جميع أشكال الخصوصية، وتمنحك الحرية الكاملة للمواظبة على التمارين ضمن الأوقات التي تفضلونها عبر مقالنا التالي في شركة معماري.  

أهمية الصالة الرياضية المنزلية

أثبتت الدراسات العلمية أن النشاط البدني المعتدل يسهم في الحفاظ على الصحة العامة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فما فوق، وعندما يتم دعم الأنشطة البدنية مثل المشي والسباحة من خلال التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها في المنزل، فإن ذلك يساعد على زيادة قوة العضلات، وتحسين التوازن، وهنا تظهر أهمية الصالة الرياضية المنزلية.

من خلال ممارسة نشاطاتك الرياضية ضمن الصالة التي ستخصصها لهذا الهدف بالذات في منزلك ستستطيع المحافظة على خصوصيتك مع عائلتك بشكل تام، وستراعى جميع أشكال الاستقلالية في استخدام أدوات الرياضة الخاصة بك، وستعمل على توفير الوقت والجهد اللذين ستبذلهما في الذهاب إلى صالات اللياقة البدنية خارج المنزل، وستملك الحرية الكاملة في ممارسة الرياضة في الوقت الذي تشاء خلال وجودك ضمن المنزل.      

أساسيات تصميم صالة رياضية منزلية

1. تحديد المساحة والموقع المناسب

هناك بعض لمسات التصميم الداخلي التي يمكنك إجراؤها في تصميم صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك لتخلق تجربة رياضية ممتعة وفعالة للمستخدمين ضمن العائلة، فمن الضروري تحديد المساحة المخصصة لتصميم الصالة الرياضية المنزلية على الشكل الذي يتناسب فيه مع أنماط حياة المستخدمين من أفراد العائلة، ومن أجل زيادة عنصر الإثارة والجذب في تصميم الصالة الرياضية.

من المهم اختيار الموقع المناسب الذي يسهل فيه على جميع المستخدمين من أفراد العائلة ممارسة النشاطات الرياضية بسهولة تامة دون عوائق تعترضهم، وفي الوقت الذي يحلو لهم.

من أهم الأفكار المستخدمة في تصميم صالة الألعاب الرياضية المنزلية استخدام المرآة، فمن الشائع جداً استخدام المرايا في الصالات الرياضية، وذلك لجعل المساحة تبدو أكبر وأكثر اتساعاً ولتمكين المستخدمين من متابعة تطورهم البدني عن كثب.

2. حدد أهداف التمرين الخاصة

يتوجب على الأشخاص الراغبين بممارسة الأنشطة البدنية تحديد أهداف التمرين الخاصة بهم، وينبغي وضع خطط تفصيلية حول طبيعة هذه التمارين الرياضية، وتختلف طبيعة أهداف التمرين من شخص إلى آخر، فهناك أناس يرغبون في إنقاص الوزن، وهناك آخرون يفضلون بناء العضلات، فيما ترجح الغالبية العظمى من عشاق الرياضة تحسين اللياقة البدنية العامة، لذلك من الأهمية بمكان وضع خارطة طريق للتدريبات، وتحديد التمارين في كل مرحلة زمنية، ومعرفة الخطوات المتبعة في ممارسة الرياضة.

3. نظام تهوية جيد

من وجهة نظر خبراء الديكور في معماري اكسبرت يفضل تحديد المساحة المخصصة لتصميم الصالة الرياضية المنزلية في الأماكن التي تتعرض للتهوية الطبيعية، وفي الأماكن التي يمكن الاستفادة فيها قدر الإمكان من مصادر الطاقة الطبيعية أيضاً، لأن دخول ضوء الشمس ضمن المساحة المخصصة للصالة الرياضية في المنزل، وتعرضها لعوامل التهوية الطبيعية يشجع على ممارسة الرياضة أكثر من أي وقت آخر.

ينبغي توجيه جل الاهتمام على أنظمة التهوية التي تعمل على تنظيف دوران الهواء الداخلي، وتضمن وصول الهواء النقي باستمرار إلى المناطق المغلقة ضمن الصالة الرياضية المنزلية، فإذا كانت الصالة الرياضية ضمن المساحات الخارجية، ويمكن الاستفادة من خيارات التهوية الطبيعية فيجب حل أنظمة التهوية الطبيعية أولاً، وإذا كانت هذه الأنظمة غير كافية داخل البيئة فيجب الاستعانة بأنظمة التهوية الأخرى.

4. اختر أرضية ملائمة

تعد أغطية الأرضيات الناعمة ملائمة جداً في صالات الألعاب الرياضية، فهي توفر بيئة رياضية سليمة وصحية لجميع أفراد العائلة، بالإضافة إلى ذلك تترك أغطية الأرضيات هذه نتائج أكثر إيجابية على المستخدم.

تظهر أهمية اختيار الأرضية الملائمة في تصميم صالات الألعاب الرياضية المنزلية من خلال رياضة رفع الأوزان، فعلى سبيل المثال سوف تتعرض الأرضية الصلبة المسطحة للاهتراء مع مرور الوقت في حال وقوع الأوزان الثقيلة بقوة عليها.

قد يهمك: أنواع أرضيات المنازل 

5. حدد الأجهزة والمعدات التي تحتاجها إليها

تحديد الأجهزة الرياضية والمعدات اللازمة لممارسة نشاطات الرياضة من أهم الأساسيات في تصميم الصالة الرياضية المنزلية، ومن أبرز الأدوات الرياضية التي يمكن تجهيز صالة الرياضة الخاصة بك في المنزل تلك الأدوات التي تعرف بتنمية القدرة على التحمل، والتي من أشهرها جهاز التجديف وجهاز الدراجة الثابتة، وجهاز المشي والركض، فجميع هذه الأدوات الرياضية المذكورة تساعد الإنسان في القيام بالتدريبات المتعلقة بتنشيط القلب والدورة الدموية بشكل خاص.

 من الضروري عند شراء معدات الرياضة قياس أبعاد المساحة التي ستستخدم فيها هذه المعدات، فإذا كانت المساحة المنزلية غير متاحة للأجهزة الرياضية ذات الأحجام الكبيرة فيمكن الاستغناء عنها ببعض الأدوات الصغيرة مثل حبل القفز، وأربطة الشد، فهذه الأدوات على الرغم من صغر حجمها لكنها تؤدي الفعالية ذاتها التي تؤديها الأجهزة الكبيرة في تحسين ضربات القلب والقيام بتمارين لكامل أعضاء الجسم.

6.  مراعاة منطقة الراحة للاسترخاء بين التمارين

انطلاقاً من الأهمية الكبيرة التي يوليها المتخصصون في التدريب الرياضي على فترات الراحة خلال عمليات اللياقة البدنية، تتضافر جهود خبراء التصاميم المعمارية على تخصيص أماكن مناسبة للاسترخاء بين التمارين، ويضعون هذه الأماكن في حساباتهم عند رسم المخطط العمراني للصالة الرياضية، لأن أخذ قسط من الراحة بين التمارين يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على اللياقة البدنية، ويخفف حالة التعب الشديدة التي يتعرض لها الجسم خلال ممارسة التدريبات.

7. تصميم نظام صوت جيد

غالباً ما تحتوي الأنشطة البدنية التي يتم أخذها في الاعتبار في صالة الألعاب الرياضية المنزلية على أنظمة صوتية عالية، وعادة ما يتم استخدام الموسيقى الصاخبة وسريعة الإيقاع لتشجيع المستخدمين على ممارسة الفعاليات الرياضية، والتأكد من أنهم يبذلون أقصى جهد خلال ممارسة الأنشطة الرياضية.

لضمان عدم خروج أصوات الموسيقا الصاخبة خارج نطاق صالة الألعاب الرياضية المنزلية، وبهدف عدم خلق الإزعاج والضجيج والصخب، يجب الاهتمام بتركيب العوازل الصوتية في الصالة الرياضية.

أحدث أنماط تصاميم ركن الرياضة المنزلي بالصور

اطلب خدمة التصميم الداخلي والديكور من خبراء معماري اكسبرت

شركة معماري اكسبرت للهندسة المعمارية تقدم لكم باقة من الخدمات المتكاملة في عالم التصميم والديكور، وتضع لكم مخططات تفصيلية حول تصاميم مشاريع الصالات الرياضية في الشقق السكنية والفلل، ننظم لكم أحدث التصاميم التي تحلمون بها، نحول أحلامكم إلى واقع تعيشونه، فإذا كنت ترغب في الحصول على أفكار للتصاميم المتعلقة بالصالات الرياضية فيمكن التواصل مع فريقنا في شركة معماري.

مقالات مشابهة

 

تحرير: معماري اكسبرت©